"Йогата не е за гъвкавостта на тялото, а за гъвкавостта на ума и силата на духа."
В ZenoryalRaeX вярваме, че всеки заслужава да открие своя собствен ритъм и дълбочина в практиката. Започни сега Нашите древни техники се съчетават с модерния начин на живот.
Разнообразие от практики в ZenoryalRaeX
Всеки стил носи своя уникална енергия и възможности за израстване
Хата йога
Спокойни, дълги задържания на позите. Идеална за начинаещи и всички, които търсят стабилност.
✓ Развива концентрация
Виняса флоу
Плавни преходи синхронизирани с дишането. Динамична практика за по-опитни.
✓ Повишава издръжливостта
Рестративна йога
Дълбоко отпускане с помощни средства. Перфектна за възстановяване и намаляване на стреса.
✓ Подобрява съня
Нашият уникален подход
Индивидуален темп
ZenoryalRaeX уважава уникалността на всеки практикуващ. Няма спешка, няма сравнения.
Холистичен фокус
Съчетаваме физически пози, дихателни техники и медитативни практики.
Духовно обогатяване
Не просто упражнения, а дълбока трансформация на цялостното ви благополучие.
Абонаменти ZenoryalRaeX
Изберете вариант, който отговаря на вашите нужди и възможности
Еднократно посещение
- Достъп до всички групови занятия
- Йога постелки и блокчета
- Насоки от инструктор
Месечен абонамент
- Неограничени групови занятия
- Достъп до специални уъркшопи
- Безплатни консултации
- Онлайн медитативни сесии
Тримесечен пакет
- Всички ползи от месечния план
- Индивидуална сесия с инструктор
- Персонализиран домашен комплекс
- Приоритетно записване
Как протича едно занятие в ZenoryalRaeX
Всеки сеанс е внимателно структуриран за максимална полза и комфорт
Подготовка
Настаняване в пространството, подготовка на ума и тялото
Дихание
Пранаяма техники за центриране и енергизиране
Асани
Физически пози адаптирани според нивото на групата
Релакс
Завършваме с дълбоко отпускане и интеграция
Запишете се в ZenoryalRaeX
Споделете с нас вашите цели и ще ви помогнем да изберете най-подходящата практика
Често задавани въпроси
Подходяща ли е йогата за пълни начинаещи?
Абсолютно! ZenoryalRaeX приветства хората на всички нива. Нашите инструктори предлагат модификации за всяка поза.
Какво оборудване е необходимо?
Осигуряваме всички необходими помощни средства - постелки, блокчета, ремъци. Можете да дойдете само с удобни дрехи.
Колко често трябва да практикувам?
Препоръчваме 2-3 пъти седмично за начинаещи. Качеството е по-важно от количеството.
Има ли възрастови ограничения?
Йогата е подходяща за всички възрасти. В ZenoryalRaeX имаме практикуващи от 16 до 75 години.
Какво да очаквам от първото занятие?
Спокойна атмосфера, внимателни инструкции и персонализирани съвети според вашите възможности.
Защо да изберете ZenoryalRaeX
Научните изследвания потвърждават многобройните ползи от редовната йога практика
Физическо здраве
Подобрява гъвкавостта, силата и баланса на тялото
Ментално здраве
Намалява стреса и подобрява концентрацията
Емоционален баланс
Развива вътрешен покой и емоционална стабилност
Духовен растеж
Засилва връзката между тяло, ум и дух
Готови ли сте да откриете своя път в йогата?
ZenoryalRaeX ви кани да започнете това прекрасно пътешествие към по-балансиран и хармоничен живот